COACHING ONLINE

Transforma o teu físico e alcança os teus objetivos com um acompanhamento totalmente personalizado, desenvolvido de acordo com as tuas necessidades, experiência e estilo de vida, durante 30 dias (0.50€/dia).

Este serviço de Coaching Online foi criado para te proporcionar orientação contínua, estrutura e suporte profissional, garantindo que cada etapa do teu progresso seja acompanhada e ajustada de forma estratégica.

O que está incluído:

✔ Avaliação Inicial Completa
Análise detalhada do teu ponto de partida, objetivos, histórico de treino, hábitos alimentares e estilo de vida.

✔ Plano de Treino Personalizado
Programa de treino desenvolvido especificamente para os teus objetivos, nível de experiência e disponibilidade.

✔ Check-in Semanal
Acompanhamento regular para monitorizar a evolução, esclarecer dúvidas e garantir que estás no caminho certo.

✔ Ajustes Contínuos ao Plano
Alterações estratégicas ao treino e à nutrição com base na tua evolução e resultados.

✔ Análise de Vídeos de Exercícios
Correção técnica e feedback detalhado para melhorar a execução dos exercícios, prevenir lesões e maximizar resultados.

✔ Suporte por Mensagem
Contacto direto para esclarecimento de dúvidas e apoio contínuo, com resposta no prazo de 24 a 48 horas.

✔ Plano de Nutrição e Suplementação
Orientação nutricional personalizada e recomendações de suplementação adequadas aos teus objetivos.

Para quem é este serviço?

• Ganho de massa muscular
• Perda de gordura
• Recomposição corporal
• Melhoria da performance física
• Criação de hábitos sustentáveis e consistentes

O teu objetivo. O meu compromisso.
Treina com propósito, evolui com estratégia e alcança a tua melhor versão.